Zayıflama

Çay diyet – adını kendisi için konuşur. Bu diyetin temel bir çay büyük miktarda kullanmaktır . Bu diyet için önemli bir durumdur. Bu arzu o yeşil çay kaliteli olmasıdır. Bu çay gibi antioksidanlar protein yüksek miktarda (15 % 25 ) içerir. vitamin A sayısı B, C , P ve PP yeşil çay birkaç kez daha büyük pek çok sebze ve meyve .

Yeşil çayın vatanı çindir. Çay Diyeti kendi içinde alternatif oryantal tıp başarı yoğunlaştırdı. gizli uyum ve doğu kadının beslenme arayışı içinde tıbbi keşfetti Yeşil çayın özellikleri.

bulunan yeşil çay aktif maddeler yardımıyla , sindirim geliştirmek yağ rezervleri birikmiş yıkmak , bağırsakları uyarır . Düzenli kullanım ile yeşil çay azalır kan kolesterol, karaciğer ve böbrek geliştirmek . Yeşil çay vücuttan aşırı sıvı kaldırmak yardımcı olur duygudurum arttırır etkinliğini arttırır. devamı…

Bitkisel Tedaviler, Diyet Listesi, Çeşitli Diyetler

Ne yeşil çay nedir?
Yeşil çay minimal fermantasyon uğrar çay – tür. Orada pek çok çeşidi vardır yeşil çay. Üretiminin önemli özelliği işleme teknolojisi, içinde orada çay yaprağı hiçbir fermantasyon olmasıdır.

Yeşil çay anlamlı kan kolesterol ve yağ ayrıştırma hızlandırır. destek damar elastikiyeti düzenli kullanımı, organizmanın genel yaşlanma engellemekle karaciğer yağlanması önler. Ayrıca, tuz yıkar ağırlık, basınç azalır. bütün gelişmiş ülkeler arasında şaşmamak Japonya, sırada hipertansiyon son. devamı…

Bitkisel Tedaviler, Sağlık Bilgileri

İZLANDA YOSUNU (Cetraria İslandica) ? Bu bitki bir kök veya bir yaprak değil, bir yosundur. Dağların üzerindeki ormanlıklarda ve kayalıklar üzerinde bulunur. Zeytuni yeşil renkte, dantel gibi tırtıllı parçalar halindedir. Yaz esnasında buralardan toplanıp kurutulur ve saklanır.

İzlanda Yosunun Sağlığa Faydaları

Tabiat İzlanda yosununa bir çok şifalı hassalar bağışlamıştır. (10) gram miktarındaki yosun, bir litre suda çay gibi haşlanarak çorba kaşığı ile içilirse göğsü yumuşatır, öksürüklere iyi gelir. Ayni zamanda barsak bozukluklarından ileri gelen ishallerde iyi bir ilâç olur. Bu bitkiden yapılan şuruplar, nefes darlıklarının ve göğüs hastalıklarının ilâcı olarak kullanılmıştır. devamı…

Bitkisel Tedaviler, Zayıflama ilaçları

Bitkisel Tedaviler, Bölgesel Zayıflama, Çeşitli Diyetler

Safran çayı ile zayıflama, henüz meşhur olmuş bir bitkisel çaylarla zayıflama yöntemi olarak yeni yeni tanınmaktadır. Ancak şifalı bitkiler içerisinde önemli bir yere sahip olan safran bitkisi, eski çin ve hint alternatif tıbbında bile önemli bir bitkisel şifa kaynağı olarak sıkça şifalı bitkiler kitaplarında yer verildiği görülmektedir. Safran tozunun her ne kadar 4000 yıldan beri ilaç yapımında kullanıldığı bilinse de safran çayının zayıflatıcı etkisi henüz son 20-30 yılda dikkat çekmiştir. Belki tek başına kullanıldığında zayıflama çayı yapmak için oldukça pahalı gelecek olan safran çayını bir miktar yeşil çay ve diğer bazı bitkisel maddelerle ve yapraklarla karıştırdığımızda karşımıza oldukça hızlı biçimde zayıflama sağlayan bir bitkisel çay reçetesi ortaya çıkıyor. devamı…

Bitkisel Tedaviler, Çeşitli Öneriler

Günde 17 tane badem yiyin.US City of Hope National Medical Center’da yapılan bir deneyde düşük kalorili diyet uygulayıp diyetle beraber 17 tane badem tüketen deneklerin vücut ağırlıklarının % 18 ini verdikleri görüldü

Çalışmada 65 tane kilolu ve obez (% 70 i tip 2 diyabet hastası) 2 ayrı diyet grubuna ayrıldı.Birinci grup sıvı formül temelli,düşük kalorili diyet uyguladı.İkinci grup yine sıvı formül tabanlı,düşük yağ ve dşük kalorili diyet uyguladı.Birinci gruba diyet ek olarak badem verildi.İki grubunda aldığı protein,yağ ve karbonhidrat oranları eşitti.

Bademli diyeti uygulayanların vücut kitle indeksinde % 18 lik azalma görüldü.Bademsiz diyet uygulayan grupta ise % 11 lik bir kayıp görüldü.

Bademli diyeti uygulayan grubun bel çevresinde % 14 lük,bademsiz diyeti uygulayanların bel çevrelerinde % 9 luk bir düşüş görüldü.

Araştırma sorumlusu Michelle Wien durumu doyma faktörüyle açıklıyor.”Badem,besin değeri yüksek,protein ve lif açısından zengin birbesin olduğundan doymuşluk hissini artırıyor”diyor.

Her iki grubun da tib 2 diyabet rahatsızlıklarında gelişme görülmüş fakat bademli diyet yapanların daha az diyabet ilacı kullanma ihtiyacı olmuş.

Tuzsuz,çiğ bademlerden 15-20 tanesi atıştırma ihtiyacını giderecektir.50 tanesi ise bir öğün değerine eşittir

Bitkisel Tedaviler badem, badem çekirdeği

Kansere karşı en etkili meyve: Böğürtlen

Böğürtlen kanser ve tümör hücrelerinin gelişimini engelliyor.

Prof. Dr. Erkan Topuz, böğürtlenin kanser ve tümör hücrelerinin gelişimini engellediğini belirtti . Topuz, herkese günde bir avuç böğürtlen yemesini tavsiye ediyor. Böğürtleni mevsiminde tüketebileceğiniz gibi yaprağını kurutup kışın çayını içebilirsiniz. Şurubunu ya da marmelatını da yapabilirsiniz. Ayrıca böğürtlen dondurma, pasta, ilaç ve kozmetik sektörlerinde de kullanılıyor.
Onkolog Prof. Dr. Erkan Topuz, Amerika’da hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde böğürtlenin kanser ve tümör hücrelerinin gelişimini engellediğinin, hatta küçülttüğünün ntespit edildiğini söylüyor. Ellagik asit, böğürtlenin yanı sıra, çilek, üzüm ve ahudududa da bulunuyor. Topuz, günde bir avuç böğürtlen yenilmesini tavsiye ediyor.

Onkoloji profesöründen böğürtlen şurubu tarifi

Böğürtlenin faydasını göstermesi için yılda birkaç defa yemenin etkili olmayacağını söyleyen Topuz, sürekli tüketilmesini öneriyor. ve kadınlara böğürtlen şurubu tarifi veriyor: Böğürtleni bol olduğu zamanlarda alıp ezerek bir süre kaynatın. Pekmez haline gelmeden sıvı olarak şişeleyin. Kesinlikle şeker katmayın ve bu şuruptan günde üç çorba kaşığı tüketin. Yine böğürtlenli pasta ve dondurmaları bolca tüketebilirsiniz.

Anadolu çiftçisinin meyve yetiştiriciliği konusundaki danışmanı Prof. Dr. Resul Gerçikçioğlu, Türk çiftçisinin böğürtleni nihayet keşfettiğini söylüyor. Hem faydası hem de çok sayıda sektörde kullanılıyor olması böğürtlen üretimini her yıl artırıyor. Birçok bölgede yaban böğürtleni yetiştiği için bugüne kadar tarımını yapmak çiftçilerin aklına gelmiyordu. Bakanlığın ve akademisyenlerin desteğiyle çiftçiler buğday ve karpuz tarlalarına böğürtlen dikti. Kazançlarından da çok memnunlar. Gerçekçioğlu, üretimin iyi gittiği ve böğürtleni daha çok tüketeceğimiz müjdesini veriyor.

Böğürtlenin yararları

İçeriğinde bulunan ellagik asit antikanserojen madde olarak biliniyor. Bu madde kanser hücrelerinin ve tümörün büyümesini engelliyor. Göğüs ve rahim tümörünün büyümesini engellediği Amerika’da Kuzey Carolina’daki Clemson Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda tespit edilmiş.

Hafızaya iyi geliyor.

Yaprağından yapılan çay, ağız yaralarını iyileştiriyor.

Kanı temizliyor.

Cildi güzelleştiriyor. Bu sebeple kozmetikte de çok kullanılıyor.

Böğürtlen suyu kan şekerini dengeliyor.

Bol vitamin içeriyor. Özellikle içeriğindeki B grubu vitaminler çocukların gelişimini olumlu yönde etkiliyor.

Bitkisel Tedaviler böğürtlen, böğürtlen reçeli, kansere karşi bitkiler